TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

oddíl házené | starší dorost

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sokol Bělá / starší dorost / články / Zimní příprava starších dorostenců - začínáme 2.1.

téma: starší dorost | autor: Švícko | datum: pátek 29.12.2017 | zobrazeno: 571x

Zimní příprava starších dorostenců - začínáme 2.1.


V úterý 2.1. se sejdeme k 1.tréninku zimní přípravy. Sraz všech hráčů je v 18:00, omluvenka jen s hlavou v podpaží ! Zimní příprava bude velmi krátká, o to víc musí být intenzivní. Soutěž začínáme už 10.února a halu máme k dispozici jen 2x týdně, což je hrozně málo. Ve volném čase se věnujte posílování ( vahou těla, železo - né velké váhy ! ), běhání ( místo 4 km si radši dejte každý den 10x 400 m ), skákání ( švihadlo, schody ).

 

Úterní a čtvrteční tréninky budou v případě mé přítomnosti začínat v 17:15 venkovním výběhem za město, berte si i věci na ven včetně reflexních vest ! Bohužel jsem na to sám, takže nedělní výběhy do začátku soutěže stihneme jen dvakrát. V jednání je přátelské utkání, účast na Máchově poháru ještě zvážím podle zúčastněných družstev, počtu zápasů a zájmu mužů.

 

U hostujících hráčů předpokládám trénink v mateřských klubech, samozřejmě můžou trénovat i s námi. Kádr o další hostovačky nerozšiřuju, do hry budeme dostávat nového hráče, který hrál národní házenou a už půl roku s námi trénuje. U Humpoly konečně známe diagnózu jeho problému, který přímo nesouvisí se sportem, každopádně se musí léčit a pracovat s tím. Za muže hrát na jaře určitě nebude, za starší dorost jen v případě hráčské krize a po konsultaci s ošetřujícím lékařem. Tímto děkuji Lovosicím, kde hostuje v I.lize STD, za zajištění odborného vyšetření u specialisty v Ústí nad Labem.

 

Smyslem zimní přípravy není vaše zvracení, nebo omdlévání. Nebojte se ničeho, budeme dělat objem cvičení, které musíte podle metodiky zvládat.

 

Nezapomeňte věci do haly, na ven, reflexní vestu a švihadlo !

 

Muži zůstávají stále bez trenéra, zimní příprava platí i pro ně, o zajištění jarní části se nějak podělíme.

 

 

Rozpis tréninků STD 2.1. 2018 - 8.2. 2018
Datum Čas Náplň
ÚT 2.1. 18:00 - 19:30 Kondice - v hale
ČT 4.1. 18:00 - 19:30 Kondice - v hale
ÚT 9.1. 17:15 - 19:30 Kondice - venku + od 18:00 v hale
ČT 11.1. 17:15 - 19:30 Kondice - venku + od 18:00 v hale
ÚT 16.1. 18:00 - 19:30 Kondice v hale - J.Urban
ČT 18.1. 18:00 - 19:30 Kondice v hale - J.Urban
NE 21.1. 10:30 - 11:30 Výběh, sraz u haly
ÚT 23.1. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
ČT 25.1. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
ÚT 30.1. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
ČT 1.2. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
NE 4.2. 10:30 - 11:30 Výběh, sraz u haly
ÚT 6.2. 18:00 - 19:30 Herní tr. - J.Urban
ČT 8.2. 18:00 - 19:30 Herní tr. - J.Urban
SO 10.2. 15:00 II.liga STD Bělá - Strakonice

 

aktuality

pátek 14.12.2018 | autor: Švícko

starší dorost - Sraz STD na sobotní utkání je ve 14:00 v hale. Přijďte všichni ( i hráči na marodce ! ) včas, před utkáním se budeme fotit. Chceme udržet domácí neporazitelnost, v případě bodového zisku přezimujeme na 3.místě. Nezapomeňte dodržet předzápasovou životosprávu, Lukáš s Viktorem si to v rámci rozcvičení dopoledne rozdají v I.lize STD proti sobě :o). Po zápase máme od 17:00 v Sokolovně ( horní bar ) "Poslední výhoz" - vánoční besídku s občerstvením, srdečné pozvání platí i pro rodiče, partnerky, milenky.....Tréninky 2018 skončily, zimní přípravu 2019 začínáme ve čtvrtek 3.1. 18:00 - 19:30 v hale.

aktuální výsledky

15.12.

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

39

2LZČ

HC TJ Lokomotiva Louny

Louny

28

9.12.

TJ Jiskra Havlíčkův Brod

Havl. Brod

26

2LZČ

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

34

1.12.

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

34

2LZČ

TJ Sokol Úvaly

Úvaly

32

příští utkání

24.2.

TJ JM Praha Chodov

Chodov

12.kolo

12:00

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

2LZČ

oslavenci

1.12.

Beran Stanislav (42)

6.12.

Beranová Tereza (17)

8.12.

Doležal Kryštof (16)

11.12.

Kučera Jonáš (17)

12.12.

Stach Aleš (45)

12.12.

Vítková Anežka (15)

15.12.

Hrubý Martin (14)

20.12.

Stach Filip (14)

26.12.

Mensingerová Sára (16)

26.12.

Šteffanová Jana (30)

28.12.

Sucharda Vojtěch (17)

29.12.

Kyrianová Kristýna (22)

29.12.

Vokoun Štěpán (16)

odkazy

chf.cz
sksh.chf.cz

 

 

facebook - Sokol Bělá muži  twitter - Sokol Bělá  rajce.net - Sokol Bělá  youtube - Sokol Bělá

partneři a sponzoři našeho oddílu:

Město Bělá pod BezdězemATMOS - Jaroslav Cankař a synFS webTom Bohemia CrystalProcházka-Tošovský - voda, topení, plynStředočeský krajSPS servis a programování strojůPetr Vrabec - dopravní službyHummel-kluby.czČeská obec sokolskápivovar ROHOZECStředočeský krajský svaz házenézákladní škola Bělá pod BezdězemJUDr. Jiří CehákVladislav Peška - klempířBc. Hana DufkováRadim Vaněk - klempířMUDr. Milan HesounMUDr. Martin ZelenýMUDr. Luboš SvobodaMUDr. Eva Mišková