TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

oddíl házené | starší dorost

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sokol Bělá / starší dorost / články / Zimní příprava starších dorostenců - začínáme 2.1.

téma: starší dorost | autor: Švícko | datum: pátek 29.12.2017 | zobrazeno: 228x

Zimní příprava starších dorostenců - začínáme 2.1.


V úterý 2.1. se sejdeme k 1.tréninku zimní přípravy. Sraz všech hráčů je v 18:00, omluvenka jen s hlavou v podpaží ! Zimní příprava bude velmi krátká, o to víc musí být intenzivní. Soutěž začínáme už 10.února a halu máme k dispozici jen 2x týdně, což je hrozně málo. Ve volném čase se věnujte posílování ( vahou těla, železo - né velké váhy ! ), běhání ( místo 4 km si radši dejte každý den 10x 400 m ), skákání ( švihadlo, schody ).

 

Úterní a čtvrteční tréninky budou v případě mé přítomnosti začínat v 17:15 venkovním výběhem za město, berte si i věci na ven včetně reflexních vest ! Bohužel jsem na to sám, takže nedělní výběhy do začátku soutěže stihneme jen dvakrát. V jednání je přátelské utkání, účast na Máchově poháru ještě zvážím podle zúčastněných družstev, počtu zápasů a zájmu mužů.

 

U hostujících hráčů předpokládám trénink v mateřských klubech, samozřejmě můžou trénovat i s námi. Kádr o další hostovačky nerozšiřuju, do hry budeme dostávat nového hráče, který hrál národní házenou a už půl roku s námi trénuje. U Humpoly konečně známe diagnózu jeho problému, který přímo nesouvisí se sportem, každopádně se musí léčit a pracovat s tím. Za muže hrát na jaře určitě nebude, za starší dorost jen v případě hráčské krize a po konsultaci s ošetřujícím lékařem. Tímto děkuji Lovosicím, kde hostuje v I.lize STD, za zajištění odborného vyšetření u specialisty v Ústí nad Labem.

 

Smyslem zimní přípravy není vaše zvracení, nebo omdlévání. Nebojte se ničeho, budeme dělat objem cvičení, které musíte podle metodiky zvládat.

 

Nezapomeňte věci do haly, na ven, reflexní vestu a švihadlo !

 

Muži zůstávají stále bez trenéra, zimní příprava platí i pro ně, o zajištění jarní části se nějak podělíme.

 

 

Rozpis tréninků STD 2.1. 2018 - 8.2. 2018
Datum Čas Náplň
ÚT 2.1. 18:00 - 19:30 Kondice - v hale
ČT 4.1. 18:00 - 19:30 Kondice - v hale
ÚT 9.1. 17:15 - 19:30 Kondice - venku + od 18:00 v hale
ČT 11.1. 17:15 - 19:30 Kondice - venku + od 18:00 v hale
ÚT 16.1. 18:00 - 19:30 Kondice v hale - J.Urban
ČT 18.1. 18:00 - 19:30 Kondice v hale - J.Urban
NE 21.1. 10:30 - 11:30 Výběh, sraz u haly
ÚT 23.1. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
ČT 25.1. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
ÚT 30.1. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
ČT 1.2. 17:15 - 19:30 Výběh, od 18:00 herní tr.v hale
NE 4.2. 10:30 - 11:30 Výběh, sraz u haly
ÚT 6.2. 18:00 - 19:30 Herní tr. - J.Urban
ČT 8.2. 18:00 - 19:30 Herní tr. - J.Urban
SO 10.2. 15:00 II.liga STD Bělá - Strakonice

 

aktuální výsledky

16.12.

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

33

2LČ

1. HC Pardubice

Pardubice

28

3.12.

TJ Sparta Kutná Hora

Kutná Hora

19

2LČ

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

29

25.11.

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

27

2LČ

TJ Sokol Úvaly

Úvaly

34

příští utkání

10.2.

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

30.kolo

15:00

TJ ČZ HBC Strakonice 1921

Strakonice

2LČ

17.2.

Liberec Handball

Liberec

16.kolo

00:00

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

2LČ

24.2.

TJ Sokol Bělá pod Bezdězem

Bělá

17.kolo

15:00

TJ JM Praha Chodov

Praha Chodov

2LČ

oslavenci

3.1.

Kabátník Jiří (42)

5.1.

Prokop Roman (26)

6.1.

Netrvalová Tereza (14)

9.1.

Šídlo Jiří (48)

14.1.

Humpola Jakub (18)

15.1.

Čtvrtník Josef (42)

15.1.

Novák Pavel (30)

15.1.

Sucharda Antonín (21)

16.1.

Srba David (31)

20.1.

Šanda Vladimír (67)

26.1.

Smejkal Jiří (22)

27.1.

Hubený Jan (34)

30.1.

Filip Miroslav (15)

odkazy

chf.cz
sksh.chf.cz

 

 

facebook - Sokol Bělá muži  twitter - Sokol Bělá  rajce.net - Sokol Bělá  youtube - Sokol Bělá

partneři a sponzoři našeho oddílu:

Město Bělá pod BezdězemATMOS - Jaroslav Cankař a synFS webTom Bohemia CrystalProcházka-Tošovský - voda, topení, plynStředočeský krajSPS servis a programování strojůPetr Vrabec - dopravní službyHummel-kluby.czČeská obec sokolskápivovar ROHOZECStředočeský krajský svaz házenézákladní škola Bělá pod BezdězemJUDr. Jiří CehákVladislav Peška - klempířBc. Hana DufkováRadim Vaněk - klempířMUDr. Milan HesounMUDr. Martin ZelenýMUDr. Luboš SvobodaMUDr. Eva Mišková